Hur gick det då?

17 maj, 2015 at 21:25

Det finns både bra och dåliga saker att ta med sig från säsongspremiären och debuten som proffs! Till att börja med så var det en jäkla tur att jag inte såg solen på hela dagen. Min panna och mitt delvis skalliga hårfäste håller dock inte med utan är ganska rött och ömt. Men att glömma solkrämen hemma och tävla i den Österrikska solen för en likblek skandinav är ingen bra kombination så idag var det alldeles utmärkt att solen lyste med sin frånvaro!

Dagens placering och totaltid är ingenting att hänga i julgranen! Det gick långsamt! Men det finns ljusglimtar i mörkret! Till att börja med, simningen. Som alltid, det viktigaste när det kommer till simningen är att vara snabbare än Jessica, vilket jag var idag (Viktigt!!!). Coach Jocke sa åt mig innan tävlingen att inte bli knäckt om dom andra stack iväg som om det vore SM-final på 100 meter fritt. Han hade inte fel! Jösses vad fort det gick. Men det fanns förutom jag några andra som simmade lite långsammare. Jag lyckades få fötter på en kille som simmade lite snabbare än mig så jag fick en bra resa i första sjön. Och trängas behövde man ju inte heller göra! Därefter väntade 200 meter löpning till nästa sjö där andra hälften av simningen skulle avverkas. Jag kände mig riktigt vimmelkantig under löpningen men det var skönt att kunna skaka ur armarna. Jag simmade hyfsat i andra sjön men tappade fötterna på killen jag hade sällskap i vilket gjorde att jag tappade några meter på slutet. Ingen skräckinjagande tid och fortfarande ett ganska stort avstånd upp till de bästa men för att vara mig så var detta avstånd ett par minuter mindre än normalt vilket känns väldigt kul då jag lagt mycket fokus på simningen under våren.

Cykeln däremot brukar vara mitt säkraste kort men idag ville det sig inte riktigt. Jag fick sällskap av en av de snabbaste damproffsen som startat några minuter efter oss. Vi hjälptes åt med dragjobbet de två första milen längs motorvägen men redan här kändes benen inte riktigt på gång. Jag fick inget riktigt tryck eller flyt i åkningen vilket kändes tråkigt då cykelträningen senaste veckorna har känts bra. Jag hoppades att benen skulle komma igång efter första riktiga backen vilken dom gjorde till en viss del men tyvärr fick jag cykla nästa parti av banan ganska ensam och jaga folk som låg några 100 meter längre fram. En av dessa visade sig vara Nicole Spirig, hon som slog Lisa Nordén i OS. Inte för att detta har så mycket med racet att göra men jag tyckte ändå det var häftigt att ha kört samma tävling som henne. I alla fall så hängde hon på mig upp i nästa backe, från Donau upp till en liten by som heter något med många asch och grovhuggna tyska stavelser i sig. I den här backen satt jag bara och petade förra året och tyckte det gick skitsakta. I år fick jag slita för att ta mig upp. Menmen, inga superben på cykeln idag men jag vet att dom kommer med lite bra cykelträning framöver. Positivt var ändå att jag kunde köra på hyfsat fort även i de lite mer tekniska utförskörningarna där jag brukar vara superfeg.

Löpningen började ganska bra då jag gick ut tillsammans med två andra som höll bra tempo vilket passade mig bra. Tyvärr så började jag ganska omgående med att få håll vilket gjorde att jag inte kunde springa på riktigt så snabbt som jag ville utan fick hela tiden hålla igen ett par procent för att inte magen skulle krampa ihop totalt. Det blev lite bättre för varje gång vi sprang igenom en vätskestation men det var inte fören efter 15 km det släppte någotsånär. Så mina sista 5 km var de snabbaste under hela halvmaran och när jag kom i mål var jag inte helt utpumpad vilket man oftast brukar (och bör) vara. Det som ändå kändes bra var att trots att det ändå gick skapligt fort så var det inte speciellt ansträngande vilket indikerar ( i mitt önsketänkande) att formen förhoppningsvis finns där någonstans.

För att sammanfatta tävlingen och resan så har det varit mycket lärorikt och även fastän tävlingen inte var någon fulträff så var det väldigt kul att vara igång med tävlingssäsongen. Och Österrike i sig är en plats som jag gärna återvänder till. Jag menar dom har ju bland annat uppfunnit en skapelse med korv, ost och bacon i en och samma korv. Blir det bättre än så? Och på puben på världshuset där vi bor finns det en skylt där det står (fritt översatt av Jessica) ”Det finns många läckerheter i det veganska köket. Men för att det ska bli riktigt bra måste man täcka det med grädde och bacon”.

Dom fina orden får avsluta denna sammanfattning av tävlingen. Några lärdomar att ta med sig:

* Kom för guds skull ihåg att packa solkräm till nästa tävling i ett varmare klimat!

* Om du/ni någonsin hyr en bil någonstans; se till att denna är utrustad med vindrutetorkare INNAN det börjar spöregna mitt ute på Autobahn.

* Om du nu mot förmodan skulle finna dig i situationen ovan, se till att personen i passagerarsätet har en badmössa lättillgänglig då det kan bli ganska kallt om knoppen att navigera med huvudet utstucket genom fönstret.

 

Allt för nu. Återkommer på någon dag med lite bilder!

 

Hälsningar Johan

Säsongspremiären närmar sig!

16 maj, 2015 at 20:23

Hallå!

Jag befinner mig just nu i St. Pölten, Österrike och imorgon gör jag min säsongpremiär här! Distansen är en halv Ironman och för mig blir det förutom säsongspremiär även debut i proffsklassen. Därför känns det lite extra nervöst inför morgondagen, samtidigt som det ska bli väldigt spännande! Som alltid inför en säsongspremiär så är det alltid lite oklart var man står. Trots att träningen gått bra och att kroppen just nu känns bra är det ändå lite spännande. Träning är ju alltid träning! Och som alltid så inser i alla fall jag att när man väl kommit iväg på tävling att man alltid glömt något. Precis som alla andra säsongspremiärer. Så till nästa så ska jag göra mig en checklista, precis som jag lovade förra året att jag skulle gjort till denna… Man är skitnödig över tillräckligt många saker ändå!

CIMG2201

Och ja, Österrikarna har stavat fel. Men dom förlorade ju också kriget… Den enda acceptabla felstavningen hade varit ett bindestreck och ett stort e istället för det sista n:et.

CIMG2202

Idag har vi checkat in alla grejer i växlingsområdet och rekat banor! Framförallt cykelbanan här nere är väldigt häftig! Man får uppleva allt från att cykla på en avstängd autobahn till små slingriga vägar uppe bland vingårdarna längs Donau. Jag bjuder på några smakprov tagna i farten!

CIMG2208CIMG2235

Inser just nu att jag inte har allt för mycket att komma med förutom lite bilder! En mer utförlig rapport kommer förhoppningsvis efter racet! Ni som vill kan följa tävlingen här. Jag har startnummer 20 och startar kl. 0700. Heja roligt!

Hälsningar Johan